في تلك الأيام أصبح فقدان الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي أولوية قصوى لكثير من الناس ومع ارتفاع معدلات السمنة وزيادة الوعي بأهمية اتباع أسلوب حياة صحي يلجأ الكثير من الناس إلى التكنولوجيا لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم وأحد هذه الأدوات التي اكتسبت شعبية هائلة في الآونة الأخيرة هو تطبيق عداد السعرات الحرارية - MyNetDiary.

بفضل قاعدة البيانات الكبيرة للأطعمة والأنشطة والتدريبات يسهل MyNetDiary تتبع ما تأكله ومقدار التمارين التي تمارسها كل ذلك في مكان واحد مناسب ولكن هذا ليس كل شيء حيث يقدم التطبيق أيضًا خططًا للتغذية والتمارين الفردية ومخططات وتقارير رسومية ومجموعات دعم عبر الإنترنت لإبقائك متحمسًا وعلى المسار الصحيح وإحدى الميزات البارزة لـ MyNetDiary هي واجهته البسيطة ويعد عداد السعرات الحرارية سهل ودقيق كما أن التصميم النظيف للتطبيق يجعل من السهل التنقل فيه ويمكنك تسجيل وجباتك ووجباتك الخفيفة بسرعة وسيقوم التطبيق تلقائيًا بحساب عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها وإذا لم تكن متأكدًا من عدد السعرات الحرارية الموجودة في عنصر غذائي معين فإن قاعدة بيانات MyNetDiary قد قمت بتغطيتها فهي تتضمن معلومات عن آلاف الأطعمة من المنتجات الطازجة إلى الوجبات الخفيفة المعبأة ولكن MyNetDiary يتجاوز مجرد تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها حيث يتيح لك التطبيق أيضًا تسجيل التمرين سواء كان ذلك في نزهة سريعة حول المبنى أو جلسة رفع أثقال مكثفة ويمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من الأنشطة والتدريبات وسيقوم التطبيق بحساب عدد السعرات الحرارية التي حرقتها بناءً على وزنك ومدة النشاط.

بالإضافة إلى تتبع طعامك وممارسة الرياضة تقدم MyNetDiary أيضًا خططًا للتغذية والتمارين الفردية حيث تم تصميم هذه الخطط وفقًا لأهدافك المحددة سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو بناء العضلات أو الحفاظ على وزنك الحالي يمكنك تتبع تقدمك بمرور الوقت من خلال المخططات والتقارير الرسومية التي تعرض وزنك وقياسات جسمك ومقاييس أخرى.

 إحدى أهم ميزات MyNetDiary هي مجموعات الدعم عبر الإنترنت حيث تسمح لك هذه المجموعات بالتواصل مع المستخدمين الآخرين الذين يحاولون أيضًا إنقاص الوزن والحصول على اللياقة ويمكنك مشاركة تقدمك وطلب النصيحة وتقديم الدعم والتشجيع للآخرين ويمكن أن يكون هذا الشعور بالانتماء للمجتمع محفزًا بشكل لا يصدق ويمكن أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك ويمكن للمدربين والنوادي الرياضية أيضًا الاستفادة من MyNetDiary حيث يقدم التطبيق حزمة احترافية مجانية والتي تشمل عضوية مميزة مجانية للمدرب وهديتين مميزتين لمدة شهر لتقديمهما للعملاء وتقدم هذه الحزمة أيضًا خصمًا بنسبة 50٪ للعضويات المميزة الإضافية ويعد التحقق من الاعتماد ضروريًا لتلقي الحزمة الاحترافية المجانية مما يضمن وصول المهنيين المؤهلين فقط إلى هذا المورد القيم ، يتيح التطبيق للمستخدمين تسجيل وجباتهم وتدريباتهم اليومية مما يساعدهم على تتبع السعرات الحرارية التي يتناولونها ومراقبة تقدمهم ويوفر التطبيق أيضًا قاعدة بيانات كبيرة من الأطعمة والتمارين مما يسهل على المستخدمين العثور على المعلومات التي يحتاجون إليها بسرعة ،إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام MyNetDiary هي القدرة على تتبع التقدم حيث يسمح التطبيق للمستخدمين بتتبع أوزانهم وقياسات أجسامهم ومقاييس أخرى مما يساعدهم على البقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح ويقدم التطبيق أيضًا تذكيرات وإشعارات تساعد المستخدمين على تحمل المسؤولية واتخاذ خيارات صحية على مدار اليوم ،وتعتبر MyNetDiary هي أيضًا أداة رائعة لأولئك الذين يتطلعون إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة حيث يقدم التطبيق مجموعة من المقالات والموارد التي تساعد المستخدمين على التعرف على عادات الأكل الصحية وإجراءات التمرينات الرياضية وتغييرات نمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تساعدهم في تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن ويوفر التطبيق أيضًا منتدى مجتمعيًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين ومشاركة تجاربهم ونصائحهم.