تطبيق Strava: Run, Bike, Hike هو برنامج رائع يرشدك على جميع انواع الرياضات التي تريد انا تمارسها مثل الجري وركوب الدراجات وتسلق الجبال وركوب الخيل والمشي لمسافات طويلة واليوجا و 30 نوع اخر من الرياضات سيعتني بك تطبيق Strava: Run, Bike, Hike وسيجعلك بعدم الحاجة الي مدرب ويمكنك من خلاله ايضا مشاركة نشاطاتك اليومية على التطبيق فهو يحتوي على جزء للنشر اليومي يمكنك النشر فيه عن انجازاتك وتقدماتك ويمكن ان يراها الناس ويمكن ان يري الناس منشوراتك لانه مجتمع.
تطبيق ستارفا Strava: Run, Bike, Hike هو برنامج يحتوي على فيديوهات ونصائح تعليمية وشرح لكل انواع الرياضات مثل الجري وركوب الدراجات وركوب الخيل والمشي لمسافات طويلة واليوجا ووتسلق الجبال و30 نوع رياضة اخر ويحتوي ايضا تطبيقStrava: Run, Bike, Hike على خرائط يمكنه انا يدلك على الاماكن التي يمكنك انا تمترس بها رياضتك ويمكنه انا يتابع حركتك حتي يعرف مدي المجهود الذي بذلته في الجري او قيادة الدراجات.
ويمكنه ايضا متابعتة حالتك الصحية عن طريق ربطه بالساعة الذكية فيمكنه متابعة دقات قلبك ويمكنه حساب الخطوات التي مشيتها ويمكنك من خلاله مشاركة انجازاتك او رحلاتك الرياضية مع اصدقائك بكل سهولة ويمكنه ان يدلك على الطرق المختصرة ويمكنك ايضا عمل حمية صحية عليه لخسارة الوزن او زيادة الوزن كل ما عليك انا تعطيه معلوماتك الصحية وهو سوف يدلك على الحمية الصحيحة بسرعة وبدون الذهاب الي طبيب يمكنك ايجاد الكثير من الخبيرين وبعضهم ايضا اطباء فيمكنك اخذ رايهم في اي شئ يخصك ويمكنك عمل الكثير من الاصدقاء ايضا فهو يحتوي على مجتمع رياضي كامل يمكنك تحميل هذا التطبيق عن طريق جوجل بلاي.
تطبيق Strava: Run, Bike, Hike هو برنامج مفيد للغاية فالحياة اليومية فان كنت تريد ان تمارس نوع من الرياضة ولا تملك اي خبرة عنها فيمكنك بكل سهولة تحميل تطبيق Strava: Run, Bike, Hike وتعلم ما تريد من رياضة ويمكنك ايضا من خلاله معرفة اماكن ممارسة هذه الرياضة ويوجد به مجتمع تواصل اجتماعي كامل ولكن للرياضيين فقط فيمكنك توثيق رحلاتك الرياضية او الاستفسار عن اي معلومة وسوف يجيبك عليها اصدقائك.
برنامج Strava: Run, Bike, Hike هو برنامج في غاية الروعة فان كنت شخصا رياضيا وتريد مشاركة انجازاتك الرياضية مثل المشي لمسافات طويلة او لركوب الخيل او اي رياضة اخري يمكنك مشاركتها مع اصدقائك المشتركين معك على ستارفا ويمكنك عمل صداقات جديدة من خلاله والتعرف على الكثير من الرياضيين مثلك ويمكنكم مشاركة اهتمامتكم ،وان كنت شخصا لم يمارس الرياضة قط في حياته يمكنك اسخدام ستارفا عندما تقرر ان تبدأ لعب رياضة معينة لان برنامج ستارفا يوفر لك اكثر من 30 نوع مختلف من الرياضات فيمكن الاستعانة بهذا التطبيق كي يشجعك على البدأ بسهولة ،ويمكنك ايضا تحديد هدف معين لشكل جسمك او لقوة تحملك في برنامج ستارفا ويمكنه ان يعطيك عدد وجبات معينة ووصفات معينة كي تصل الي هدفك وسوف يعطيك ايضا تدريبات يومية يجب ان تمارسها يوميا كي تصل الي هدفك في اسرع وقت ايا كان هدفك من فقدان او اكتساب الوزن او زيادة قدرتك على التحمل ،ويمكنك ايضا تسجيل معلوماتك البدنية مثل سنك ووزنك وطولك وشكل تخيلي لجسمك ويمكنك من هنا تحديد الهدف الذي تريد ان تصل اليه ،وان كنت تمتلك ساعة ذكية يمكنك ربطها ب ستارفا ويمكنه من خلالها متابعة ضغط دمك وضربات قلبك ،ويحتوي ستارفا على مجتمع كامل من الرياضيين فيمكنك الاستفادة من الخبراء في هذا التطبيق عن طريق متابعتهم.
