قم بتنزيل تطبيق ميديتيشن أند سليب Balance Meditation & Sleep: التأمل والنوم سهل الاستخدام للغاية ويساعدك في العديد من الأشياء المختلفة إذا كنت دائمًا متوترًا أو قلقًا وتفكر دائمًا قبل النوم؟ هذا هو التطبيق الأفضل بالنسبة لك يمكننا حل مشاكلك العقلية وجعل حياتك ونومك أفضل وإطعام عقلك هو تمارين تهدئة عقلك قبل النوم اتبع التعليمات والصوت وافعل كما تقول وستشعر بتحسن كبير ويمكنك النوم بشكل مريح دون أي ضغوط تمنعك من النوم والاستيقاظ مع حالة سيئة ومزاجية حيث يمكنك إتقان مهاراتك التأمل للتخلص من الأفكار السيئة.
اختر خطتك واختر من بين العديد من المستويات المختلفة مع التدريبات اليومية التي تساعدك على الهدوء قبل النوم أو إذا كنت تمر بيوم سيئ اختر من بين العديد من الخيارات للتأمل مثل النوم والتأمل والسعادة والأساس لتوازن حياتك الآن وتصبح الأفضل نسخة من نفسك مع تمارين النوم والتأمل سوف تنام باكرا وتستيقظ مليئا بالطاقة وانتعاش قم بتنزيل التطبيق ميديتيشن أند سليب Meditation and Sleep قم بالتسجيل وقم بإنشاء ملف التعريف الخاص بك وسنقدم لك بعض الأسئلة للإجابة حتى نتمكن من فهمك بشكل أفضل ومعرفة مصدر التوتر ومن أين يأتي؟ الأشياء الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب لك التوتر وتجعلك قلقًا ودائمًا في مزاج سيئ ولا يمكنك النوم هي العمل أو المدرسة أو المال أو صحة العلاقات أو حتى عائلتك ولا تقلق نحن هنا لمساعدتك في ذلك.
التأمل الذي يتكيف معك ومع حياتك اليومية ، انضم إلى أكثر من ستة ملايين شخص على التطبيق وابدأ التأمل وفقًا لخطتك ، قم بتنزيل ميديتيشن أند بالانس Meditation & Balance الآن واحصل على عضوية لمدة عام مجانًا. في البداية تحصل على خطة تأمل عامة لمدة 10 أيام لتتعلم الأساسيات حول كيفية التأمل بشكل صحيح وفقدان التوتر والأفكار السيئة أو إذا كنت تعاني من قلة النوم وتستيقظ في منتصف الليل ، ستساعدك هذه الخطة على فقدان كل شيء من هذه الأشياء و سوف تقلل من القلق وتجد الاسترخاء العميق في لحظات التوتر و ستتعلم أن تتنفس بيقظة لتهدئة عقلك في أي وقت وفي أي مكان و نقترح عليك التأمل مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم وتمديد جسدك هذا سيجعلك تشعر بالطاقة ويصفى ذهنك من أي أفكار سلبية وستبدأ يومك منتعشًا وجاهزًا.
خطة عشرة أيام لتصفية ذهنك وتقليل التوتر وتحسين مهارات التأمل لديك ، يمكنك تحديد هدف لأنه بدون تحديد واحد ، ستجعلك غير متحمس لهذا الأمر برمته بسعر رخيص فقط ، يمكنك الاشتراك في خطتنا بدءًا من 11.99 دولارًا شهريًا لذا قم بتنزيل تطبيق ميديتيشن أند سليب Meditation And Sleep الآن واجعل حياتك أفضل عشر مرات ابدأ خطتك وقم بالتأمل في النهار في الصباح أو الليل قبل النوم مباشرة لمساعدتك في الحصول على أفضل نوم حيث يمكن أن يساعدك التأمل على تحسين ذاكرتك ويمكن أن يبطئ ، أو حتى يمنع ، بعض الأمراض العصبية التنكسية ، ويمكن أن يقلل من ضغط الدم ، ويساعدك على النوم براحة أكبر في الليل ، ويقلل من المشاعر والأفكار السلبية ، ويزيد من الوعي الذاتي ، ويبني مهاراتك من أجل إدارة الضغط وهذا هو سبب أهميته وقد أنشأنا التطبيق لمساعدة المزيد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم.
