يحب جميع الأشخاص بشكل عام القيام بالتمرن من المنزل دون الحاجة للقيام بالذهاب للصالات الرياضية الخاصة بالتدريب ودون الحاجة للقيام بالتدريب بإستخدام الأدوات الرياضية الخاصة بذلك وقد أصبح ذلك الأمر شائع بشكل كبير في الآونة الأخيرة وقام العديد من الناس بفعل ذلك والبدء في ذلك التدريب حتى يقومون بتوفير وقت فراغ لكي يستطيعون القيام بفعل ما يريدون فيه فالتدريب في الصالات الرياضية يتطلب وقت كبير فقط من أجل القيام بالتمرن وكان من التطبيقات الرائعة في مجال التدريب في المنزل BMI Fitness: Gym Training والذي قد تم تأسيسه من قبل شركة Head Leader Gym.
يعتبر برنامج Gym Training من التطبيقات الرائعة التي تساعد بشكل كبير في أمر التمرن في المنزل من خلال ما يوفره للمستخدم بشكل مجاني فهو يوفر للمستخدم جميع التمرينات التي بإمكان المستخدم القيام بفعله من المنزل دون الحاجة للقيام بالذهاب للصالات الرياضية وحتى دون الحاجة لشراء الأدوات الخاصة بالتمرين فالتمرينات التي يوفرها التطبيق للمستخدمين لا تحتاج لتلك الأدوات فهي تكون من خلال حركات بجسدك فقط ويكون لها تقريبًا نفس التأثير الخاص بالتمرينات التي تقوم بفعلها في الصالات الرياضية بإستخدام الأدوات التي تكون متواجدة هناك لذلك البرنامج يوفر عليك مجهود كبير جدًا ويوفر عليك عناء الذهاب للصالة الرياضية بشكل عام ويوفر البرنامج أيضًا تمرينات عديدة بالنسبة للأشخاص الذين يملكون وزن كبير نوعًا ما لكي تساعدهم على القيام بخسارة ذلك الوزن في وقت قصير من خلال التمرينات التي تقوم بفعلها بشكل يومي في حال قيامك بإتباع النظام التدريبي الخاص بالتطبيق فذلك النظام قد تم تجريبه للعديد من المرات وقد أدى إلى نتائج رائعة جدًا مع العديد من الأشخاص الذين قاموا بإستخدام التطبيق.
يوفر لك تطبيق BMI Fitness: Gym Training إمكانية القيام بإختيار نظام التمرين الذي تم إنشائه في التطبيق أو إمكانية القيام بإنشاء نظام التمرين الذي تريده والذي بإمكانك القيام بإنشائه بنفسك في حال أردت ذلك فعند قيامك بالدخول في قائمة Custom ستظهر لك جميع التمرينات المتاحة في التطبيق ويمكنك القيام بإضافة التمرينات التي تريدها في القائمة الخاصة بك وبعد ذلك تقوم بإنهاء الأمر ويمكنك البدء في التدريبات التي تريدها.
يوفر لك تطبيق BMI Fitness: Gym Training التمرينات الإفتتاحية التي يمكنك القيام بفعلها قبل قيامك بالدخول في التمرينات الجدية والفعليه فذلك يقوم بتسهيل الأمر عليك من خلال جعل عضلاتك تتعود على ذلك الأمر لذلك عندما تقوم بالدخول في التمرينات الفعلية ستجد أن الأمر أصبح أسهل نوعًا ما ،في حال قيامك بإختيار النظام الرياضي الذي قام التطبيق بفعله لك ستجد أنه قد قام بتقسيم التمرينات لك بشكل مرتب ورائع حتى تستطيع أن تقوم بفعلها بالترتيب لكي تشعر بالفارق وتلك التمرينات تعتبر مفيدة جدًا ،ويمكنك في تطبيق BMI Fitness: Gym Training القيام بتسجيل التغيير الذي يحدث في وزنك منذ يوم بدايتك لفعل تلك التمرينات حتى تستطيع متابعة ذلك التغيير ومعرفة في حال حدث أي فارق أثناء قيامك بالتدريب ،عند قيامك ببدء التمرينات في التطبيق ستظهر لك جميع التمرينات المتاحة في النظام الذي قمت بإختيار وعند قيامك بإتمام تمرين منهم يمكنك القيام بوضع علامة الصح بجانبه حتى تعلم عدد التمرينات الأخرى المتاحة التي يجب عليك فعلها حتى تقوم بالإنتهاء من ذلك النظام بالنسبة لليوم الحالي وتقوم بتكرار ذلك كل يوم حتى تقوم بالإنتهاء من ذلك النظام والتي تتراوح مدته بين 25 يوم إلى 30 يوم.
