تحب جميع النساء الحصول على جسد رائع ومثالي يكون خالي من الدهون ويكون رياضي بشكل عام حتى يستطيعون القيام بالحركة دون أي مشاكل وهذا يعتبر الأمر الأهم بالنسبة لجميع النساء بشكل عام حول العالم لذلك يقومون بالبحث عن أفضل مدرب لأجل ذلك عالميًا حتى يقومون بالمتابعة معه والقيام بالبدء في التدريب مباشرةً ولكن يوجد بعض النساء الذين لا يستطيعون الخروج من المنزل بسبب أن أزواجهم لا يريدون منهم الخروج لذلك تم إنشاء برنامج مخصص للتمارين بالنسبة للنساء فهو يساعدهم على القيام بالتمرن من خلال المنزل دون الحاجة لأدوات وهو Home Workout for Women وقد تم إنشاء من قبل شركة Leap Fitness Group‏.

احدث تطبيق Home Workout for Women ثورة في اللياقة البدنية من خلال تقديم مجموعة واسعة من التدريبات التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان حيث يمكن للنساء الوصول إلى خطط تمرين مخصصة تلبي احتياجاتهن الخاصة وأهداف اللياقة البدنية سواء كانت جلسة سريعة مدتها 15 دقيقة أو تمرينًا لكامل الجسم فإن التطبيق يوفر المرونة لتناسب التدريبات مع الجداول الزمنية المزدحمة لا داعي للقلق بشأن حركة المرور أو الصالات الرياضية المزدحمة أو أوقات الدراسة المحدودة ويجلب التطبيق صالة الألعاب الرياضية إلى غرفة المنزل الخاصة بك مما يمكّن النساء من إعطاء الأولوية لصحتهن دون المساس بالالتزامات الأخرى ومن خلال إدراك أن النساء لديهن أهداف لياقة فريدة من نوعها يقدم تطبيق Home Workout for Women إجراءات متخصصة مصممة لاستهداف مجالات معينة من الاهتمام سواء كان الأمر يتعلق بتحسين القوة الأساسية أو تنغيم الذراعين والساقين أو تعزيز القدرة على التحمل القلبي الوعائي ويوفر التطبيق مجموعة شاملة من خيارات التمرين ويقدم التطبيق أيضًا تمارين التعافي بعد الولادة لمساعدة الأمهات الجدد على استعادة قوتهن وثقتهن مع تركيزه على صحة المرأة ولياقتها ، يضمن التطبيق أن تشعر النساء بالدعم والتحفيز خلال رحلة اللياقة البدنية.

يتميز تطبيق Home Workout for Women بوجود مدربين خبراء يوجهون المستخدمين خلال كل جلسة تمرين ويقدم هؤلاء المدربون إرشادات خطوة بخطوة ويوضحون الشكل المناسب لزيادة فعالية كل تمرين ويمكن للمستخدمين أيضًا الوصول إلى النصائح التحفيزية والقصص الملهمة من النساء اللواتي حققن أهداف اللياقة البدنية باستخدام التطبيق فالإحساس بالمجتمع والدعم يخلق بيئة إيجابية ويشجع النساء على البقاء ملتزمات ومتحمسة لذلك البرنامج يعتبر أساسي بالنسبة للعديد من النساء حول العالم فالجميع بشكل عام يرغب بأن يكون جسده رياضي بشكل مستمر وفي حالة قيامهم بالبدء لا يرغبون بالتوقف لذلك من الأفضل قيام جميع النساء بتحميل ذلك التطبيق حتى يحصلون على ما يريدونه.

يوفر برنامج Home Workout for Women المئات من التمرينات التي يمكنك رؤيتها عند قيامك بالدخول في قائمة التمرينات ولكل منها طريقة معينة للقيام بفعله وكل تمرين يستهدف منطقة معينة من الجسد لذلك في حال أردت الحصول على جسد رائع يكون من الواجب عليك إتباع العديد من التمارين حتى تستطيع تدريب جسدك بشكل كامل دون نسيان أي جزء منه ،يوفر تطبيق Home Workout for Women الوضع الأفقي الذي يمكنك الحصول عليه عند قيامك بقلب الهاتف حتى تحصل على شاشة كاملة ومناسبة للواجهة الخاصة بالتمارين عند قيامك بالبدء بها ،بعد انتهائك من التدريب الخاصة بك يظهر لك عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها حتى تستطيع معرفة الكمية التي قمت بخسارتها من وزنك الحالي حتى يقوم ذلك بتشجيعك على الاستمرار وعدم التوقف.