يعتبر تطبيق نوم Noom: Weight Loss & Health هو تطبيق لإنقاص الوزن والصحة حيث يُعد إنقاص الوزن وتحقيق الصحة العامة هدفًا صعبًا يمكن أن يتطلب الكثير من الوقت والجهد. ومع ذلك، يمكن أن يساعدك تطبيق Noom على تحقيق أهدافك من خلال توفير نهج شامل يتضمن التعليم والدعم وفيما يلي سوف نتعرف علي التطبيق بجميع خصائصه حيث يعد برنامج نوم الحديث هو تطبيق للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية مصمم لمساعدة المستخدمين على إنقاص الوزن وتحقيق الصحة العامة حيث يعتمد التطبيق على نهج قائم على علم النفس يركز على تغيير العادات الغذائية والسلوكية.
ومن بين الكثير من الميزات التي يضمها تطبيق نوم Noom حيث يتميز التطبيق بمجموعة من الميزات التي يمكن أن تساعد المستخدمين على إنقاص الوزن وتحقيق الصحة العامة، ومنها التالي وهي الدروس اليومية ويوفرها التطبيق دروسًا يومية مدتها 10 دقائق تغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة العامة، مثل التغذية والتمارين الرياضية والصحة العقلية وأيضا الحساب الغذائي ويمتلك التطبيق حسابًا غذائيًا يعتمد على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية ومنها التتبع أيضا حيث يتيح التطبيق للمستخدمين تتبع تقدمهم في إنقاص الوزن وكذلك المجتمع وهو يمتلك التطبيق مجتمعًا من المستخدمين الآخرين الذين يمكنهم تقديم الدعم والإلهام وعن طريق استخدام تطبيق نوم Noom سوف تتمكن من تحسين نومك بالطبع.
كل ما عليك سوى تنزيله وتثبيته على هاتفك الذكي وبمجرد تثبيت البرنامج حيث يمكنك إنشاء حساب جديد تماما وبدء استخدامه بطريقة مجانية أيضا وستخضع لتقييم يحدد أهدافك الصحية واحتياجاتك الفردية. سيستند التطبيق إلى هذه المعلومات لتوفير الدروس والدعم المناسبين لك وسوف تتلقى دروسًا يومية لمدة 10 دقائق تغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة العامة. ستتعلم عن التغذية والتمارين الرياضية والصحة العقلية، بالإضافة إلى كيفية تغيير عاداتك الغذائية والسلوكية وسيوفر لك التطبيق أيضًا حسابًا غذائيًا يعتمد على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. يمكنك استخدام هذا الحساب لتتبع تناول الطعام وضمان تناول الطعام الصحي حيث يمكنك أيضًا تتبع تقدمك في إنقاص الوزن باستخدام تطبيق نوم وهو سيوفر لك التطبيق رسومًا بيانية وتقارير لتتبع تقدمك.
ويوفر تطبيق نوم Noom أيضا مجتمعًا من المستخدمين الآخرين الذين يمكنهم تقديم الدعم والإلهام. يمكنك الانضمام إلى منتديات المناقشة أو الدردشة مع مستخدمين آخرين في التطبيق وهو تطبيقا رائعا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحقيق الصحة العامة. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الميزات والأدوات التي يمكن أن تساعدك على تعلم كيفية تغيير عاداتك الغذائية والسلوكية وإذا كنت تبحث عن تطبيق من بين الكثير من التطبيقات الآخري فهذا التطبيق يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحقيق الصحة العامة، فإن تطبيق Noom مميز جدا وهناك أمثلة محددة لكيفية استخدام أدوات وميزات التطبيق وتستطيع الوصول إلى الدروس اليومية من خلال قسم الدروس في التطبيق حيث يمكن للمستخدمين قراءة الدروس أو الاستماع إليها ومن ثم الاستخدام الحساب الغذائي حيث يمكن للمستخدمين استخدام الحساب الغذائي من خلال قسم التغذية في التطبيق. يمكن للمستخدمين تتبع تناول الطعام وتحديد أهداف السعرات الحرارية اليومية ولكي تتمكن من التتبع في التقدم الخاص بك حيث يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم في إنقاص الوزن من خلال قسم التقدم في التطبيق. يمكن للمستخدمين عرض رسوم بيانية وتقارير لتتبع تقدمهم وتستطيع الانضمام إلى منتديات المناقشة أو الدردشة مع مستخدمين آخرين من خلال قسم المجتمع في التطبيق.
